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房事養(yǎng)生技巧篇分享

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  • 發(fā)布時(shí)間:2021-04-15 11:16:08
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

房事養(yǎng)生非常注重房事的技巧,認(rèn)為行房事不能僅憑自身的本能,還需依靠一定的技巧,如果技巧運(yùn)用得當(dāng),則事半功倍,反之,若不注重運(yùn)用房事技巧或運(yùn)用錯(cuò)誤的技巧,則事倍功半,嚴(yán)重的還會對人體健康造成危害。所以,掌握合適的房事養(yǎng)生技巧對于養(yǎng)生具有積極的意義。

房事養(yǎng)生技巧篇分享

房事養(yǎng)生技巧篇分享

1.把握階段性

在養(yǎng)生學(xué)家看來,房事是一個(gè)過程,在整個(gè)過程中還包含著多個(gè)階段,人們在進(jìn)行房事時(shí),應(yīng)循序漸進(jìn),把握階段性,不可操之過急。《馬王堆漢墓帛書·合陰陽》把房事分為八個(gè)階段:“一曰接手,二曰伸肘,三曰直踵,四曰側(cè)句,五曰上句,六曰交股,七曰平甬,八曰振動(dòng)”。具體指的是:首先,男女相互擁抱,腹部相貼;男性撫摸女性的臉頰、頸部、脊背、乳房等部位,并對女性陰部進(jìn)行刺激;伸直雙腿;男性側(cè)鉤女性,并剌激女性陰部;女性上鉤,使得男性的陰莖能夠順利進(jìn)入女性陰道中;大腿相互摩擦;陰莖淺刺女性陰道;全身振動(dòng),以延長交合時(shí)間。

2.做好房事前奏

演奏歌曲需要前奏,一篇文章往往也會有序言,房事也不例外,在正式進(jìn)行房事前也需要進(jìn)行一系列的準(zhǔn)備活動(dòng),以調(diào)動(dòng)雙方的欲望,使得陰莖順利插入陰道中,為房事和諧打下良好的基礎(chǔ)。

性欲是進(jìn)行房事的前提,如果夫妻中有一方?jīng)]有性欲,房事就會受到影響。正如《素女經(jīng)》所說:“男欲接而女不樂,女欲接而男不欲,二心不和,精氣不感,加以卒上暴下,愛樂未施。男欲求女,女欲求男,情意合同,俱有悅心因此,如果夫妻中一方?jīng)]有欲望,則另一方不宜立刻進(jìn)行交合,而應(yīng)該通過親吻、撫摸等方式將另一方的欲望調(diào)動(dòng)起來。一般來說,女性的欲望較低,往往需要男性將其欲望調(diào)動(dòng)。親吻和撫摸也需要技巧,《洞玄子》中較為詳細(xì)地闡述了親吻的技巧:男性將女性擁入懷中,攬著女性的細(xì)腰,輕輕撫摸女性的身體,含著女性的下唇,女性也給男性以回應(yīng),含著男性的上唇,彼此的津液融合?!恶R王堆漢墓帛書?合陰陽》對于撫摸的技巧也有一定的描述:男性首先撫摸女性的手腕,然后沿臂向上,到達(dá)腦窩,依次撫摸女性的雙肩、脖頸、乳房、小腹、陰戶、陰蒂。

3.性交姿勢

性交姿勢指的是男女行房事時(shí)所使用的體位。幾千年來,人們通過不斷探索和發(fā)展,創(chuàng)造了很多種性交姿勢,養(yǎng)生學(xué)家在此基礎(chǔ)上對性交姿勢進(jìn)行了分類,有利于人們進(jìn)一步認(rèn)識性交姿勢。養(yǎng)生學(xué)上較為典型的性交姿勢分類法主要有十節(jié)和九勢兩種。其中,十節(jié)為以下十種:虎游、蟬附、尺續(xù)、摩桷、蝗碟、爰據(jù)、瞻諸、兔驚、青令、魚噴;九勢為以下九種:龍翻、虎步、猿搏、蟬附、龜騰、鳳翔、兔擾毫、魚接麟、鶴交頸。

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